電力の供給不足はどの位続くの？

みなさん　こんばんは。
Mama通販Shop のいまいです。

東日本大震災で福島原子力発電所の放射能問題が連日報道されています。

放射能問題も大きいですが、計画停電も経済に大きな影響を与える問題となっています。

東京電力の計画停電は、今夏で収まらないとの事。

すでに夏は約1000万キロワットの供給力不足が見えており、このままでは次の冬、また次の夏と続く。1〜2年ですむ話ではないという話です。


実際に“計画”は頻繁に変更され、“無計画停電”と揶揄されても仕方ない状況だ。停電が予定されていても前日の正午頃に中止の発表をする場合が多く、工場では従業員がいなければ製造ラインは動かせません。

急きょ、停電が中止になっても従業員の確保ができずラインを動かすことができません。
そうした状況では、メーカーはただひたすら歯がゆい思いをするほかなく、1日単位での生産計画が立たなければ、事業計画など立つはずもありません。

スーパー特有の混乱も生じていると報道されています。

複数店舗を展開するスーパーでは、商品の受発注システムを導入しているところが多く、停電で店頭のシステム端末が落ちてしまい、商品が発注どおりに店舗に届かないといった混乱も起こっています。

それはそのまま機会ロスとなってしまうため、すべての文書を手書きで修正するなど、膨大な作業負担が発生しているといわれています。

あちこちで問題が起こっている計画停電。

しばらく続くとの話で、私たちの生活も混乱が起こりはじめています。

この震災で今迄普通に行なっていた事ができなくなった・・・・。

大きな問題だと痛感しています。

上手な間食はダイエットをサポートするって本当？？？

みなさん　こんばんは。
Mama通販Shopのいまいです。

「間食をすると太っちゃうんじゃない？？」

これ、大抵の方が思いますよね。


が！！！しかし

忙しい現代人はどうしても食生活が不規則になってしまいがち。

朝食抜きが当たり前だったり、夕食が深夜になってしまったり、あるいは仕事をしながらついつい間食してしまうことだってあるだろう。これでは太るのも当たり前!?

じつは間食は必ずしも悪いことではないんです。むしろ、上手な間食はダイエットをサポートしてくれる！！！

って本当なの？？？？



ダイエットに取り組むすべての人に大敵と思われてきた間食が、じつはダイエットにプラスに働く。これは一体どういうことなのでしょうか？


私たちが何も食べずにいると空腹感を覚えるのは、血糖値が低下するため。

その状態のまま何時間もこらえてから食事を摂ると、急激に血糖値が上がることから、体が脂肪を蓄えようとしてしまいます。ですから、食事の間隔が長く開いてしまう時などは、血糖値を一度上げておく『間食』をした方が太りにくいんですって！！


実は『なるほど！食の新常識』（トランスワールドジャパン）の著者で、日本ホリスティックセラピストアカデミー校長の加藤雅俊先生がこうコメントしています。


昼食と夕食の間におやつを食べることや、食事の前にオレンジジュースを口にするなどして血糖値を少し上げることは、ダイエットの観点からもオススメなんだそうです。


ただし、タイミングと量には気を付けること。

同じ物でも寝る前に食べると、エネルギーが消費されずに蓄積されるため、太ります。

一般的な時間に昼食・夕食を摂る人であれば、15〜16時ごろのタイミングでケーキを1カット、あるいはシュークリームを1個くらい食べるのは、許容範囲といえます。



つまり、“3時のおやつ”という習慣は、ダイエット的にも理にかなっているわけ。

しかし、これはもちろん、毎日規則正しく3食摂っていることが大前提ですよ。