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2011年03月08日

トマトはダイエットや高血圧の予防等に効くってご存知??

みなさん こんばんは。
Mama通販Shopの店長のいまいです。



トマトは元来夏の食べ物で、体のほてりをとる効果があることで知られています。


それだけでなく、コレステロールを下げるので、肉などのつけあわせにはとてもよい食材なのです。さらに、高血圧や食欲不振、血糖値の改善などの食事治療にも、応用することができるらしいんです。

 欧米では「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、トマトの健康効果は知られており、肥満、高血圧、糖尿病の予防や治療にも積極的にとり入れられています。



そして、もうひとつ、トマトの持つ大きな効果が、ダイエット効果です。
これは女性にとっては見逃せないですよね。

トマトは、腸管をうるおわせて便を排出する作用と、余分な水分であるむくみをとる作用を兼ね備えた食品。体の老廃物や余分な水分が排出されれば、自然とやせやすい体になっていくのです。


ところが、生のトマトには傷みが早いという弱点があります。
そのため、私たちの食卓に並ぶのは、青いうちに収穫して出荷されたものがほとんど。

ほんとうは、枝で熟させた完熟トマトのほうが、栄養的にもすぐれ、ビタミンAやビタミンC、リコピンなどが多く、食効もより高くなるのです。



そこで注目したいのがトマトジュース!!
トマトジュースの原料には、完熟トマトが使われているため、通常のトマトを食べるより、効率よくたくさんの成分をとることができます。

このトマトジュースの力をさらに高めるために、ぜひ組み合わせてほしいのが酢。酢は、体をあたためて新陳代謝を上げ、コレステロールをより下げる作用があります。トマトジュースに加えれば、相乗効果でより高いダイエット効果を得ることができるわけです。

健康やダイエットに気をつかう方に是非トマトジュースはおすすめですよ。


posted by いまい at 21:45| Comment(0) | トピックス(特集) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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