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2011年03月05日

お肉を食べるとやせるって本当?

みなさん こんばんは。
Mama通販Shop 店長のいまいです。


「お肉を食べると太る」とお思いの方結構いらっしゃるかもしれません。

実は、違うらしいのです。


食事制限ダイエットしている方は必見ですよ。

はじめに、お肉と言ってもいろいろありますよね。
それらを総じて『タンパク質』といいます。

世間では「食べると太る」と思われがちですが、そこには「脂っぽい」「カロリーが高い」など、いろいろな理由はあるでしょう。
しかし『タンパク質』にはそういった“いわゆるダイエットの常識”を吹き飛ばすくらいの素敵なメリットが隠されています!


まず、タンパク質は筋肉をつくります。その筋肉はカラダの基礎代謝を上げてくれるのです。代謝が上がれば、カラダがエネルギーを消費しやすくなるので、食べたカロリーも消費しやすくなるなど、食べても太りにくいカラダになります!
それに筋肉には、カラダを引き締める効果もあるので、見た目にも細く見え、メリハリのあるボディラインになります。

ただしその筋肉は、タンパク質を食べないとすぐに落ちてしまうんです。筋肉は脂肪よりも1.2倍重いと言われているため、これまでのダイエットのように“体重を落とすだけ”ならいいでしょう。しかしそれは、あくまでも“体重を落とすだけ”。
筋肉が落ちれば、代謝も落ちて太りやすいカラダになるうえ、脂肪ばかりでカラダのメリハリもなくなります。

例えば、食べないダイエットなどをして「体重は減ったけど体型は崩れた」なんて人は、単純にタンパク質不足が原因。


タンパク質を摂ってれば、太るどころか、ヤセ体質をつくるうえ、実際に見た目にもメリハリ体型をつくる!単純に言えば、お肉などのタンパク質を食べる人間こそが“ヤセる”んです!

目安としては、毎食にメインとしてタンパク質の食品を食べるのが理想。『魚>鶏>羊>牛>豚』の順にヘルシーなので、偏ったりせずまんべんなく、好きなものを楽しく食べましょう!

Mama通販Shopではお肉を美味しく&カンタンに調理ができるアイテムが豊富に揃っています。

是非ご覧くださいね。

Mama通販Shopのページはこちら


ラベル:ダイエット
posted by いまい at 22:02| Comment(0) | トピックス(特集) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

余分な油を落として美味しく揚げ物が食べられる「ゆきり名人」情報!

みなさん こんばんは。
Mama通販Shop店長のいまいです。

串揚げ、唐揚げ、天ぷら、とんかつ。揚げ物の名前は思い出すだけで食べたくなってしまいますよね。
だが、その分カロリーが高いのが難点。
とんかつなんて、豚肉100gの平均的なもので、一枚500kcalくらいするので、メタボやダイエットに気をつかう方はちょっと躊躇しちゃいますよね。


揚げ物。なんとかカロリーを抑えたい。そんな願いを「ゆきり名人」はかなえてくれるのです。


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ゆきり名人
の使い方は簡単。本体のバスケットの中に揚げ物を入れ、スイッチを押すだけ。なかの揚げ物が数秒間高速回転して完了となります。
これだけダイエットブームが続いているなか、ありそうでなかった商品ではないでしょうか。

このゆきり名人ははじめ、業務用の商品を販売しており、弁当屋やとんかつ屋などに導入され、業務用として予想以上の反響。

とれる油の量は、海老フライ4本なら、ペットボトルのふた2杯分、約11gがとれるそうで(参考数値)これをカロリーに換算すると、約101kcal。

海老フライは平均的なものでも1本60〜80kcal程度。つまり、「ゆきり名人」で油を落とせば、あと一本多く海老フライを食べてもよいということになります。

裏を返せば普段海老フライを4本食べるたびに、私たちはペットボトルのキャップ2杯分、よぶんな油を飲んでいることに???

そして、もう一つうれしいのは、この装置、自分で揚げた物だけでなく、お店で買った揚げ物を入れてもOK。

揚げ物を自宅でするのは、キッチンが油で汚れるし面倒ですよね。
そんなときスーパーの惣菜は便利であるが、油でベタベタしているのが難点。そこで買った惣菜をレンジでチン。さらに「ゆきり名人」で油をきれば、さっぱりヘルシー、おいしくいただけますよ。

揚げ物は好きだけどダイエットの敵、あるいは胃もたれするから控えたい。このような人にとって、「ゆきり名人」は魅力的な商品ではないでしょうか?


ゆきり名人の商品の詳細はこちら
posted by いまい at 19:08| Comment(0) | 新商品入荷情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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