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2011年03月15日

震災の方に今できる事は・・・店長の一言

みなさん こんばんは。
Mama通販Shop店長のいまいです。

3月11日(金)に発生致しました東北地方太平洋沖地震に
より被災された多くの方々に、心よりお見舞い申し上げます。

また、連絡が取れないご家族や親せき、友人の方がいらっしゃる
方々のことを思うと胸が痛みます。

一人でも多くの命が救われることを願い、また、一日も早い
復興をお祈り申し上げます。

東日本大震災の被災地の東北地方について気象庁は、16日以降、日中でも1月下旬から2月上旬の真冬並みの冷え込みとなるとして、警戒を呼びかけています。

避難所での食料や燃料不足が指摘されるなか、登山医学の専門家でつくる日本登山医学会は被災者が低体温症にかかる危険性が高いとして、低体温症の予防法などを分かりやすく解説したブログを開設、注意を呼びかけています。

 低体温症は、寒さや雨などで体の熱が奪われ、体温(直腸温)が35度以下に下がった状態。32度以下(重症)に下がると判断力が低下して錯乱、意識消失などの症状が出始め、死亡率は40〜90%となる。発症から2時間で死に至ることもあり、体温を回復させることは難しいことから予防が第一とされています。

低体温症の予防には、身体を冷やす要素(低温や風、雨によるぬれなど)を避けることと、衣類などによる保温・加温、水分やカロリー補給が重要です。

被災地には、毛布や住む場所もなく寒い場所で我慢している方が非常に多いはずです。

電気もガスも水道もない状況。

なんとかしたいと本当に・・・自分が何もできないとテレビを見ながら無力感を出ます。

多くの方が思っていると思います。

個人の物資の寄付は基本的にできません。
中身を仕分ける事で多くの人と時間がさかれてしまい、結局被災地に配れないと言われています。

今できる事は直接的ではないけれど、震災募金に少しでも多く寄付をし、電力が足らなくならない様に節電を行うこと。

これをしっかりと行おうと思います。


posted by いまい at 22:23| Comment(0) | 店長の一言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月09日

花粉症の人が注意すべき食べ物とは?花粉症の方必見!!

みなさん こんばんは。

Mama通販Shop
店長のいまいです。

昨シーズンと比較すると、地域によっては5〜10倍にもなると言われている2011年の花粉飛散量。

マスコミでも連日報道されているので、今年は早めに対策を始めたという人も多いのではないでしょうか。


ウェザーニュースの発表によれば、2011年の花粉飛来は2月上旬から徐々に始まり、中旬になると一気に飛散開始のエリアが増えるとのこと。

本格化するのはまさにこれからといったところですが、花粉症の人が気をつけたい食べ物、摂取すると良いといわれている食べ物にはどういったものがあるのか?

自分も酷い花粉症なので、ちょっと調べてみました。


●花粉症の人が気をつけたい食べ物とは????

All Aboutに掲載されている
「花粉症になったら、こんな食べ物にご注意!」
によると、高タンパク、高カロリーな食生活や食品添加物を含む加工食品が花粉症に影響すると指摘されているのだそうです。


また、甘いものや冷たいものなど、体を冷やす陰性の食べ物も症状を悪化させるとのこと。

さらに、アルコールや香辛料が粘膜を刺激して、鼻の症状を引き起こす可能性もあるのだとか。
他にも、アレルギーを促すといわれるリノール酸などが紹介されていますが、これらの食品のとり過ぎには気をつけたいところですね。

●花粉症対策レシピとは!!


gooランキング「花粉症に効果があると思う食品ランキング」では、
上位から《ヨーグルト》、《甜茶》、《シソ》、《緑茶》、《ペパーミント》、《ショウガ》といった食品がランク・インしていますが、花粉症予防に効果があるとして近年注目を集めている食材のひとつにレンコンも良いそうです。


レンコンのネバネバ成分のムチンには整腸作用があり、また活性酸素を除去するポリフェノールなど花粉症に効果的な成分が豊富に含まれているのだとか。

花粉症の情報サイト「これで解決! 花粉症治療と症状別対策」によると、これらのレンコンの成分を吸収しやすくするには、オリゴ糖をプラスして「レンコンエキス」にするのがより有効とのこと。作り方は簡単、鍋で煮たレンコンの煮汁にオリゴ糖を入れるだけ。朝晩飲むと効果的なのだそうですよ。

ラベル:花粉症
posted by いまい at 21:06| Comment(0) | 花粉症対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月08日

トマトはダイエットや高血圧の予防等に効くってご存知??

みなさん こんばんは。
Mama通販Shopの店長のいまいです。



トマトは元来夏の食べ物で、体のほてりをとる効果があることで知られています。


それだけでなく、コレステロールを下げるので、肉などのつけあわせにはとてもよい食材なのです。さらに、高血圧や食欲不振、血糖値の改善などの食事治療にも、応用することができるらしいんです。

 欧米では「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、トマトの健康効果は知られており、肥満、高血圧、糖尿病の予防や治療にも積極的にとり入れられています。



そして、もうひとつ、トマトの持つ大きな効果が、ダイエット効果です。
これは女性にとっては見逃せないですよね。

トマトは、腸管をうるおわせて便を排出する作用と、余分な水分であるむくみをとる作用を兼ね備えた食品。体の老廃物や余分な水分が排出されれば、自然とやせやすい体になっていくのです。


ところが、生のトマトには傷みが早いという弱点があります。
そのため、私たちの食卓に並ぶのは、青いうちに収穫して出荷されたものがほとんど。

ほんとうは、枝で熟させた完熟トマトのほうが、栄養的にもすぐれ、ビタミンAやビタミンC、リコピンなどが多く、食効もより高くなるのです。



そこで注目したいのがトマトジュース!!
トマトジュースの原料には、完熟トマトが使われているため、通常のトマトを食べるより、効率よくたくさんの成分をとることができます。

このトマトジュースの力をさらに高めるために、ぜひ組み合わせてほしいのが酢。酢は、体をあたためて新陳代謝を上げ、コレステロールをより下げる作用があります。トマトジュースに加えれば、相乗効果でより高いダイエット効果を得ることができるわけです。

健康やダイエットに気をつかう方に是非トマトジュースはおすすめですよ。
posted by いまい at 21:45| Comment(0) | トピックス(特集) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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